Ghiduri complete
Tipuri de anxietate.
Anxietatea nu e un singur lucru. Se manifestă diferit, cu mecanisme diferite, și fiecare tip are tratamentul lui specific. Aici găsești ghiduri detaliate pentru fiecare formă, scrise de Daniel Gagea, psiholog clinician, psihoterapeut.
Atacul de panică
Ce este, de ce se întâmplă, ce simți și ce poți face. Ghid complet cu pași practici pentru momentul atacului.
Citește ghidul completAnxietatea socială
Frica persistentă de a fi judecat, evaluat sau umilit în situații sociale. Cum arată din interior și ce funcționează ca tratament.
Citește ghidul completAnxietatea generalizată
Îngrijorarea cronică despre tot, mereu. Intoleranța la incertitudine, meta-worry și cum se tratează.
Citește ghidul completStresul post-traumatic (TSPT)
Când trecutul se simte ca prezent. Flashback-uri, evitare, hiperactivare și cum funcționează tratamentul.
Citește ghidul completTulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
Gânduri intruzive și ritualuri repetitive. Ciclul obsesie-compulsie și cum se întrerupe prin terapie.
Citește ghidul completFobii specifice
Frica intensă de ceva specific.. sânge, înălțimi, animale, zbor, spații închise. Cum funcționează și cum se tratează.
Citește ghidul completNu ești sigur
Nu știi ce tip de anxietate ai? Vorbim.
E în regulă să nu știi. Cele mai multe persoane se recunosc în mai multe tipuri. O conversație ne ajută să identificăm exact ce trăiești și ce ar funcționa pentru tine.
Programează o consultație