Diferențierea
Atac de panică sau infarct?
De Daniel Gagea, psiholog clinician
Aceasta este, de departe, cea mai frecventă teamă. Și este perfect înțeleasă, simptomele sunt înspăimântător de asemănătoare.
Iată de ce: Când corpul tău declanșează răspunsul „luptă sau fugi”, inima pompează mai mult sânge ca să-ți ofere energia necesară să fugi sau să lupți. Ritmul cardiac crește. Simți presiune în piept. Aceleași senzații ca într-un eveniment cardiac, dar dintr-o cauză complet diferită.
Comparație
Diferențe practice.
Deși nu poți pune diagnostic singur, există câteva diferențe observabile:
| Caracteristică | Atac de panică | Eveniment cardiac |
|---|---|---|
| Evoluție | Atinge maximum în minute, apoi scade | Nu scade spontan |
| Durere toracică | Difuză, se schimbă ca localizare | Radiază spre braț, maxilar, spate |
| Derealizare | Frecventă | Aproape inexistentă |
| Context | Stres, anxietate | Efort fizic, factori de risc |
Statistică
Un număr care spune mult.
Între 9% și 43% dintre persoanele care se prezintă la urgențe cu durere toracică suferă de fapt de tulburare de panică, nu de o afecțiune cardiacă (Barsky et al., 1994; Katon et al., 1988; Morris et al., 1997).
Întâi medicul
Dar dacă chiar am ceva la inimă?
Dacă nu ai fost niciodată evaluat medical, mergi la medic. Serios. Exclude mai întâi cauzele fizice.. hipertiroidismul, consumul excesiv de cofeină, prolapsul de valvă mitrală, sau alte afecțiuni care pot mima simptomele panicii (Taylor, 2000; DSM-IV-TR, APA, 2000).
Odată ce un medic ți-a confirmat că ești sănătos fizic, poți începe să lucrezi cu ceea ce este: un atac de panică.
Reframe
Perspectiva care schimbă totul.
Inima îți bate repede și când faci sport. Și când ești entuziasmat. Și în momente de excitare sexuală. Nimeni nu sună la urgențe pentru asta.
Diferența nu este senzația, ci ce-ți spui despre ea. Inima bate repede la sala de sport și ți se pare normal. Inima bate repede la metrou și imediat crezi că faci infarct. Aceeași senzație, interpretare diferită, rezultat complet diferit.
Cabinet
Ai fost la medic și ești sănătos.
Acum poți începe să lucrezi cu ceea ce este: un atac de panică. Și se poate schimba.
Răspund personal la fiecare mesaj.
Daniel Gagea, psiholog clinician, 10+ ani experiență, 500+ clienți